{"id":729,"date":"2020-05-18T15:56:34","date_gmt":"2020-05-18T13:56:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.landrea.net\/?page_id=729"},"modified":"2020-05-20T11:43:12","modified_gmt":"2020-05-20T09:43:12","slug":"ressources","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.landrea.net\/index.php\/ressources\/","title":{"rendered":"Les ressources"},"content":{"rendered":"<div class=\"Type3th-gauche\">\n<p class=\"Texte-paragraphe\">\nEtre client de l&rsquo;Heur Bleu vous donne un acc\u00e8s privil\u00e9gi\u00e9 \u00e0 nos ressources partag\u00e9es. Vous trouverez ici quelques exemples documentaires, audios et videos. Vous b\u00e9n\u00e9ficiez \u00e9galement d&rsquo;une page personnelle sur laquelle vous retrouvez vos propres ressources : les exercices qui vous sont destin\u00e9s, les enregistrements des s\u00e9ances, les liens utiles vers des ressources externes au site. Votre page personnelle est disponible d\u00e8s votre premi\u00e8re s\u00e9ance et nous la conservons encore un an apr\u00e8s votre derni\u00e8re s\u00e9ance. Ainsi, vous conservez longtemps le b\u00e9n\u00e9fice de votre apprentissage.<\/p>\n<p class=\"Texte-sous-titre\">Les bonnes postures<\/p>\n<div class=\"Texte-image-gauche\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.landrea.net\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/2019-05-08-Pomepaules.png\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"144\" \/><\/p>\n<p class=\"Texte-paragraphe\">\nAdopter la bonne posture, souffler au bon moment, c&rsquo;est essentiel en sophrologie. <\/p>\n<p class=\"Texte-paragraphe\">\nL&rsquo;Heur Bleu vous conseille et laisse \u00e0 votre disposition des planches m\u00e9moires haute r\u00e9solution, pour faciliter la pratique et retrouver le geste juste.<\/p>\n<\/div>\n<p class=\"Texte-sous-titre\">Les enregistrements audios<\/p>\n<p class=\"Texte-paragraphe\">Chaque s\u00e9ance est enregistr\u00e9e. La qualit\u00e9 du son est retravaill\u00e9e pour vous permettre de rejouer la s\u00e9ance que vous avez pratiqu\u00e9e en pr\u00e9sentiel ou \u00e0 distance dans des conditions optimales.<\/p>\n<div class=\"Ressource_Objet\">\n<div class=\"Ressource_Enveloppe\">\n<div class=\"Ressource_Media\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-729-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/www.landrea.net\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/2020-03-28-Projet-Sophro-Immunit\u00e9.mp3?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/www.landrea.net\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/2020-03-28-Projet-Sophro-Immunit\u00e9.mp3\">http:\/\/www.landrea.net\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/2020-03-28-Projet-Sophro-Immunit\u00e9.mp3<\/a><\/audio><\/div>\n<div class=\"Ressource_Icone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.landrea.net\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/LHBNew-Icone-Audio-300x300.png\" alt=\"\" width=\"60\" height=\"60\" \/><\/div>\n<div class=\"Ressource_Texte\">M\u00e9ditation pour bien commencer l&rsquo;ann\u00e9e<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"Texte-sous-titre\">Les enregistrements videos<\/p>\n<div class=\"Texte-image-gauche\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=WjhSkfUSaUo\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.landrea.net\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/LHBNew-Info-Immunit\u00e9-300x167.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"167\"\/><\/a><\/p>\n<p class=\"Texte-paragraphe\">L&rsquo;Heur Bleu publie d\u00e9sormais des vid\u00e9os sur sa chaine Youtube. Cette activit\u00e9 r\u00e9cente nous permet \u00e9galement de constituer une biblioth\u00e8que de ressources dans laquelle nous puisons pour alimenter votre page.<\/p>\n<\/div>\n<p class=\"Texte-sous-titre\">La pratique de la coh\u00e9rence cardiaque<\/p>\n<div class=\"Texte-image-droite\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.landrea.net\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/EmWave-300x200.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/p>\n<p class=\"Texte-paragraphe\">Une respiration maitris\u00e9e, r\u00e9guli\u00e8re est un moyen efficace pour r\u00e9guler les \u00e9motions. Vous voulez constater les effets, preuve \u00e0 l&rsquo;appui ? Rien de plus facile. Installez vous devant l&rsquo;\u00e9cran, le doigt pos\u00e9 sur notre EmWave et observez votre rythme cardiaque. La pratique r\u00e9guli\u00e8re de la coh\u00e9rence cardiaque vous apaisera. Cet exercice n&rsquo;est possible qu&rsquo;en pr\u00e9sentiel.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"Type3th-droite\">\n<div class=\"Type3th-bio-desc\">\n<h1 class=\"clrtdf2\">Marie-France BAROTH<\/h1>\n<h2 class=\"clrtdf2\">Sophrologue &#8211; Conseill\u00e8re en Fleurs de Bach &#8211; Praticiennne Narrative<\/h2>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"Type3th-bio-text clrtdf2\"><span class=\"txtblc\">Mail : Marie@lheurbleu.fr<\/span><span class=\"txtblc\">t\u00e9l : 06.12.72.39.12<\/span><span class=\"txtblc\">Rendez-vous sur Doctolib<\/span><span class=\"txtblc\">en Pr\u00e9sentiel et Vid\u00e9o<\/span><br \/>\n<span class=\"txtblc\">Reims, 79 rue de Magneux.<\/span><span class=\"txtblc\">Paris XII, 45 avenue Daumesnil.<\/span>\n<\/div>\n<p style=\"clear:both;\">\n<\/div>\n<div class=\"acc-col-droite-suite\">\n<div class=\"acc-suite-texte\" style=\"width:100%; margin:0;\">\n<h1 class=\"clrtdf2\">Informations pratiques<\/h1>\n<\/div>\n<div class=\"acc-suite-texte\"><a href=\"http:\/\/www.landrea.net\/index.php\/tarifs\"><\/p>\n<h2 class=\"clrtdf2\">Les tarifs<\/h2>\n<p><\/a><\/div>\n<div class=\"acc-suite-texte\"><a href=\"http:\/\/www.landrea.net\/index.php\/en-construction\"><\/p>\n<h2 class=\"clrtdf2\">Le d\u00e9roulement d&rsquo;une s\u00e9ance<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"acc-suite-texte\"><a href=\"http:\/\/www.landrea.net\/index.php\/ressources\"><\/p>\n<h2 class=\"clrtdf2\">Les ressources mises \u00e0 votre disposition<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Etre client de l&rsquo;Heur Bleu vous donne un acc\u00e8s privil\u00e9gi\u00e9 \u00e0 nos ressources partag\u00e9es. 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